تاثیر ترکیب آنتی اکسیدانهای ویتامینی e وc و ورزش مقاومتی بر مارکرهای متابولیسم استخوان در زنان غیر ورزشکار
پایان نامه
- وزارت علوم، تحقیقات و فناوری - دانشگاه پیام نور - دانشگاه پیام نور استان تهران - دانشکده علوم انسانی و تربیت بدنی
- نویسنده لادن مجابی
- استاد راهنما علی اصغر رواسی
- تعداد صفحات: ۱۵ صفحه ی اول
- سال انتشار 1390
چکیده
چکیده: هدف از پژوهش حاضر، بررسی تأثیر 8 هفته تمرینات ورزشی مقاومتی ومصرف مکمل بردانسیته معدنی استخوان زنان غیر ورزشکار 30-40 ساله منطقه یک شهرداری شهرتهران بود. به همین منظور، 30 نفر زن در قالب سه گروه 10 نفره به صورت تصادفی از میان زنان غیر ورزشکار مراجعه کننده به باشگاههای ورزشی شهرداری منطقه 1 تهران، که جهت شرکت در پروژه ثبت نام کرده بودند، انتخاب شدند (10 نفر گروه تجربی یک با میانگین سنی 46/2 ± 40/36 سال، وزن (44/5 ± 60/61) کیلوگرم، قد (50/4 ± 30/162) سانتیمتر و شاخص توده بدنی ((bmi (42/1 ± 34/23)kg/m2،10 نفر گروه تجربی دو با میانگین سنی94/2 ± 70/ 34 سال، وزن (55/5 ± 80/70) کیلوگرم، قد (93/7 ± 40/162) سانتیمتر و شاخص توده بدنی ((bmi (46/2 ± 00/27) kg/m2 و 10 نفر گروه شاهد با میانگین سنی 33/3 ±34 سال، وزن (66/5 ± 10/64) کیلوگرم، قد (19/5 ± 10/165) سانتیمتر و شاخص توده بدنی ((bmi (44/1 ± 78/23) kg/m2) جهت جمع آوری اطلاعات موردنظر از آزمودنیها 10میلی لیتر خون جهت تعیین برخی نشانگرهای متابولیسم استخوانی وادرار 24 ساعته جهت تعیین میزان کلسیم و فسفر ادراری گرفته شد. همه آزمودنیها قبل از شروع تمرینات ومصرف مکمل برای ارزیابی عوامل زیر مورد بررسی قرار گرفتند: کلسیم خون، فسفر خون، پاراتورمون، آلکالن فسفاتاز استخوانی. سپس گروه تجربی یک به مدت 8 هفته تحت برنامه تمرینات ورزشی مقاومتی بدون مصرف مکمل و گروه تجربی دو به مدت 8 هفته تحت برنامه تمرینات ورزشی مقاومتی با مصرف 500 میلی گرم مکمل ویتامین c و 400 واحد مکمل ویتامین e به طور روزانه قرار گرفتند. پس از هشت هفته مجدداٌ آزمودنی های سه گروه از نظر عوامل ذکر شده، آزمایش شدند. سپس به کمک آزمون کولموگراف-اسمیرنوف، آزمون t-test و آزمون تحلیل واریانس یکطرفه نتایج به دست آمده از آزمایشات قبل وبعد مقایسه شد ودر نهایت آزمون تعقیبی دانکن برای مشخص شدن اختلاف بین سه گروه مورد بررسی قرار گرفت. سطح معنی داری 05/0=? برای آزمونها در نظرگرفته شد. تفسیر آزمون نتایج به دست آمده نشان داد هشت هفته تمرینات ورزشی مقاومتی و مصرف مکمل برمیزان کلسیم خون و فسفر ادراری تأثیر معنی داری دارد (042/0p= ، 040/0p=). واژگان کلیدی: تمرین مقاومتی، دانسیته معدنی استخوان، ویتامینهای آنتی اکسیدان، زنان غیر ورزشکار
منابع مشابه
ارتباط بین ترکیب بدنی با تراکم مواد معدنی استخوان ران زنان یائسه نشده ورزشکار و غیر ورزشکار
زمینه و هدف پوکی استخوان یکی از بیماری های سیستم اسکلتی است که نتیجه عمده آن شکستگی های استخوانی می باشد. هدف از این مطالعه توصیف ارتباط بین ترکیب بدنی با تراکم مواد معدنی استخوان ران در زنان ورزشکار و غیرورزشکار قبل از یائسگی بود. مواد و روش ها در مطالعه توصیفی حاضر همبستگی بر روی 15 زن ورزشکار و 15 زن غیر ورزشکار یائسه نشده انجام شد. توده چربی، توده بدون چربی و تراکم مواد معدنی استخوان هر ب...
متن کاملتاثیر تمرینات پیلاتس بر روی ترکیب بدنی و انعطاف پذیری زنان غیر ورزشکار
مقدمه: انعطاف پذیری یکی از عوامل تناسب فیزیکی مرتبط با سلامتی است و به معنای کشش عضلانی است. دامنه حرکات مفاصل که توسط طول عضلات فراهم می شود به تمرینات پیلاتس مربوط می شود که توسط جوزپ پیلاتس ابداع گردید. پیلاتس شامل حرکات قدرتی و کششی عضلانی است که شدت تنفس را بالا می برد. مواد و روش ها: این مطالعه به منظور بررسی اثرات تمرینات پیلاتس روی بعضی شاخص های ترکیب بدنی و انعطاف پذیری در زنا...
متن کاملتأثیر تمرین‌‌های مقاومتی و هوازی منتخب بر تغییرات چگالی ماده‌ی معدنی استخوان دختران دانشجوی غیر ورزشکار
مقدمه: هدف این مطالعه، مقایسه‌ی تأثیر فعالیت‌های استقامتی?و مقاومتی بر تغییرات BMD موضعی بود. مواد و روش‌ها: 36 دختر غیر ورزشکار داوطلب با میانگین سن 56/1±66/22 سال و نمایه‌ی توده‌ی بدن 17/2±85/22 کیلوگرم بر متر مربع، در قالب سه گروه هوازی، مقاومتی و شاهد، در این مطالعه شرکت کردند. تمرین‌‌های گروه هوازی شامل 36 جلسه دویدن (3 جلسه در هفته)، به مدت40 دقیقه و با شدت70 تا 80% MHR بود. گروه مقاومتی ...
متن کاملتاثیر 10 هفته تمرینات ترکیبی ( هوازی – مقاومتی ) بر کیفیت زندگی زنان یائسه غیر ورزشکار
Introduction and purpose: Menopause is accompanied with physical, psychological and social changes that affect women's quality of life. The aim of this study was to investigate effect of 10 weeks combined exercise on quality of life among sedentary menopausal women. Methods & Materials: In this quasi-experimental study, twenty four postmenopausal women (50 -65 years) were randomly placed int...
متن کاملتاثیر تمرینات مقاومتی بر تغییرات لپتین و هورمونهای مرتبط با آن در دانشجویان دختر غیر ورزشکار
هدف: هدف از انجام این تحقیق بررسی تاثیر تمرینات مقاومتی بر تغییرات لپتین و برخی هورمون های مرتبط در دانشجویان دختر غیر ورزشکاراست. روش شناسی: در ابتدا 40 دانشجوی غیر ورزشکار( با میانگین و انحراف معیار سنی 2/1±21سال، وزن 6 ± 62 کیلوگرم، طول قد 3 ± 160 سانتیمتر، شاخص توده بدنی5/0± 7/24 کیلوگرم بر متر مربع و حداکثر اکسیژن مصرفی 7/1 ± 2/42 میلی لیتر بر کیلوگرم در هر دقیقه) داوطلبانه انتخاب و به صور...
متن کاملتأثیرسه ماه تمرین هوازی بر مارکرهای متابولیسم استخوان در مردان چاق
مقدمه: نشان داده شده است که فعالیت ورزشی سبب افزایش توده استخوانی می‌گردد. هدف از این تحقیق بررسی اثر تمرین هوازی بر سطوح هورمون پاراتورمون، آلکالین فسفاتاز و کلسیم سرم در مردان چاق تمرین نکرده بود. روش بررسی: 22 مرد چاق ( با میانگین سنی 6/3±9/33 سال و شاخص توده بدنی 42/3±65/32 kg/m2) برای انجام تحقیق داوطلب شدند که به طور تصادفی به دو گروه تجربی (12 نفر، و کنترل (10 نفر) تقسیم شدند. گروه ...
متن کاملمنابع من
با ذخیره ی این منبع در منابع من، دسترسی به آن را برای استفاده های بعدی آسان تر کنید
ذخیره در منابع من قبلا به منابع من ذحیره شده{@ msg_add @}
نوع سند: پایان نامه
وزارت علوم، تحقیقات و فناوری - دانشگاه پیام نور - دانشگاه پیام نور استان تهران - دانشکده علوم انسانی و تربیت بدنی
میزبانی شده توسط پلتفرم ابری doprax.com
copyright © 2015-2023